Cantidad de proteina en espinaca

by SHANA ALISONdomingo, 22 de marzo de 2020 9:05:12

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La espinaca Malabar cocida contiene 3,1 g de proteínas por cada taza y las espinacas de Nueva Zelanda cocidas contienen 2,3 g.

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La variedad congelada y regulares en conserva contienen la mayor cantidad de proteínas, con las espinacas congeladas cocidas proporcionando 7,6 g de proteínas y las espinacas enlatadas con un contenido de 6 g de proteínas por taza. Actualmente las espinacas forman parte de la dieta de todo el mundo y se cantidad de proteina en espinaca en todos los países del planeta, siendo Estados Unidos, Italia, Francia, Alemania, Holanda y Japón los mayores productores.

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La espinaca es una planta anual, con hoja de color verde oscuro. Inicialmente la planta tiene un tallo con forma de disco, del que emergen hojas pecioladas con limbo triangular.

Las proteínas proporcionan estructura a casi todas las células del cuerpo, participan en las reacciones químicas, ayudan a reparar y producir nuevas células y son vitales para un crecimiento y desarrollo adecuado.

Se aprovecha la hoja. Cuenta con una raíz pivotante, poco ramificada y de desarrollo radicular superficial.

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Las espinacas se clasifican en función de la textura y color de sus hojas, de la época del año en que se siembran o por la variedad de su hoja. Se suelen comercializar frescas. Proteínas de las cantidad de proteina en espinaca en conserva.

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